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Geschrieben von Raktajino am 06.10.2004 um 12:25:

sind ruder-experten hier?

huhu ihrs!

ich hab vor vielen jahren mal gerudert... jetzt hab ich mich fürs rudern beim uni-sport eingeschrieben. was ich mir davon erhoffe is nich nur entspannung, erholung, ausdauer, etc... , sondern vor allem ein gewisses rückentraining. zumindest beschleicht mich beim radfahren des öfteren das gefühl, dass mein rücken ein bisschen mehr training vertragen könnte.

gibt es nun etwas, auf das ich unbedingt achten muss? ich glaube nämlich, dass man beim rudern auch viel falsch machen kann... zumindest hatte ich damals immer muskelkater in den schultern, aber nie im rücken.

alldas
h.

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Geschrieben von Kalmit am 06.10.2004 um 12:27:

  RE: sind ruder-experten hier?

Willkommen bei "Nur für Selberruderer"... Nö, hab ich noch nie gemacht... dazu fehlen hier auch die Gewässer... Aber tun würd ich's schon gerne mal!

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Geschrieben von Raktajino am 06.10.2004 um 12:28:

  RE: sind ruder-experten hier?

naja... wenns zb auch nen lauf-thread gibt, dann seh ich nich ein, dass ich mir nur für nen ruder-thread ein anderes forum suchen soll...

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Geschrieben von Kalmit am 06.10.2004 um 12:34:

RE: sind ruder-experten hier?

Nö, hast ja auch Recht damit!

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Geschrieben von ogkempf am 06.10.2004 um 16:45:

 

Rudern?!

Kriegt man da nicht ein Bärenkreuz von?
Und ist das wirklich gut für den Rücken? In meiner (kleinen) Vorstellungswelt stelle ich mir das eher sehr schädlich - weil belastend - vor.

Allerdings hatte ich nen Klassenkameraden, der hat gepaddelt...man, der hatte nen Oberkörper

Wenn du dann auch so gebaut wirst, rakti, dann liegen dir die Damen zu Fuße

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Geschrieben von Glgnfz am 06.10.2004 um 17:48:

 

Zitat:

Original von ogkempf Wenn du dann auch so gebaut wirst, rakti, dann liegen dir die Damen zu Fuße

dafür bin ich aus dem rennen, weil ich aus prinzip nix mit frauen anfange, die mich im armdrücken schlagen!

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Geschrieben von Opa am 06.10.2004 um 17:48:

  RE: sind ruder-experten hier?

nee....
aber
hier

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Geschrieben von xander am 07.10.2004 um 08:19:

 

doch - einer is hier

was gibt es zu sagen - klingt einfach ist aber schwer durchführbar - bevor du durchziehst, also wieder nach hinten rollst, musst du dich im rücken schon aufrichten und "festmachen" und nicht erst währned des zuges

abfolge also

1. rücken aufrichten und festmachen
2. beine durchdrücken
3. armzug

ansonsten kann man gegen rückenschmerzen ja so einige der üblichen übungen machen zwecks kräftigung wie z.b. über irgend einen langen hocker liegen - beine baumeln lassen und die dann anheben und halten - absenken und wieder von vorn (oder beine befestigen und das ganze mit dem oberkörper machen)

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Geschrieben von KitKat am 07.10.2004 um 08:43:

 

Zitat:

Original von Glgnfz Zitat: Original von ogkempf Wenn du dann auch so gebaut wirst, rakti, dann liegen dir die Damen zu Fuße dafür bin ich aus dem rennen, weil ich aus prinzip nix mit frauen anfange, die mich im armdrücken schlagen!

Da bist du aber ziemlich inkonsequent, ich dachte du bist verheiratet?

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Geschrieben von Checker am 07.10.2004 um 09:20:

  RE: sind ruder-experten hier?

Zitat:

Original von Raktajino huhu ihrs! ich hab vor vielen jahren mal gerudert... jetzt hab ich mich fürs rudern beim uni-sport eingeschrieben.

Juhu, Sporteinschreibung! Am Montag ist es bei uns wieder soweit: 30000 Studentinnen und Studenten trampeln sich in zwei Turnhallen gegenseitig tot, um einen der begehrten Plätze zur körperlichen Ertüchtigung zu ergattern. Wer Volleyball, Basketball oder andere hippe Sportarten ausüben will, sollte drei Stunden vor Beginn der offiziellen Einschreibung da sein. Und sich wenigstens etwas zu lesen mitnehmen. Naja, ich hab's gut: ich werde mich wieder beim Radsport einschreiben, da habe ich keinen Stress - denn das willl sowieso niemand machen.

@Rakta: wie läuft denn das in Leibzsch??

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Geschrieben von ogkempf am 07.10.2004 um 10:08:

  RE: sind ruder-experten hier?

Zitat:

Original von Checker Zitat: Original von Raktajino huhu ihrs! ich hab vor vielen jahren mal gerudert... jetzt hab ich mich fürs rudern beim uni-sport eingeschrieben. Juhu, Sporteinschreibung! Am Montag ist es bei uns wieder soweit: 30000 Studentinnen und Studenten trampeln sich in zwei Turnhallen gegenseitig tot, um einen der begehrten Plätze zur körperlichen Ertüchtigung zu ergattern. Wer Volleyball, Basketball oder andere hippe Sportarten ausüben will, sollte drei Stunden vor Beginn der offiziellen Einschreibung da sein. Und sich wenigstens etwas zu lesen mitnehmen. Naja, ich hab's gut: ich werde mich wieder beim Radsport einschreiben, da habe ich keinen Stress - denn das willl sowieso niemand machen. @Rakta: wie läuft denn das in Leibzsch??

Ich habe ES gestern getan...ich war Gott sei dank klug genug um mich erst durch die Kontrolle zur Halle durchzumpgeln und meine Ration Fußball erfolgreich abzuschließen, um im Abschluss, als alle Studenten schon zu Hause waren mir die Sportkarte ausstellen zu lassen. Allerdings kostet der Spaß hier 80 fette Euros für ein Jahr!

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Geschrieben von Raktajino am 07.10.2004 um 11:40:

  RE: sind ruder-experten hier?

bei euch gibts radsport? *neid*...
die einschreibung war ende september... auf der webseite des unisports stand, dass die einschreibung am 26.9. um 6:00 uhr beginnt und nur über diese webseite möglich is. tjoa.. also hab ich mich am 26.9. um 6:00 uhr aus dem bett geschleppt und vor den rechner geklemmt - war also relativ komfortabel. wenn man mal von der unchristlichen zeit absieht...


danke, xander.. ich wusste dass es hier mindestens einen gibt
ich werd dann mal drauf achten...

oggi & gli - auf damen zu meinen füßen verzichte ich gerne.. und auf ein bärenkreuz auch (armdrücken mit gli wiederrum behalte ich im auge ).

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Geschrieben von crn am 07.10.2004 um 12:02:

  RE: sind ruder-experten hier?

Bei uns wars am 27. September um 10 Uhr. Und pünktlich um 9:53 war die Seite nicht mehr zu erreichen

Ich hab dann mal mein Bot-Net aktiviert und mich eingeDoS- äh - eingeschrieben

Tja, Radsport gibts bei uns auch nicht, Jena ist halt der falsche Ort dafür, wir sind ja immerhin nicht in Gera oder Erfurt.

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Geschrieben von bergmops am 07.10.2004 um 12:37:

  RE: sind ruder-experten hier?

Zitat:

Original von crn Tja, Radsport gibts bei uns auch nicht, Jena ist halt der falsche Ort dafür, wir sind ja immerhin nicht in Gera oder Erfurt.

Aber wir arbeiten daran!!!!! look here....

und ab und an mal die lokalpresse lesen.....

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Geschrieben von crn am 07.10.2004 um 12:42:

Jena, TH

Zitat:

Original von bergmops Zitat: Original von crn Tja, Radsport gibts bei uns auch nicht, Jena ist halt der falsche Ort dafür, wir sind ja immerhin nicht in Gera oder Erfurt. Aber wir arbeiten daran!!!!! look here.... und ab und an mal die lokalpresse lesen.....

Ich wollte hier niemandem zu nahe treten, lediglich erwähnen, dass Jena sportlich eben Leichtathletik- und z.B. Fechthochburg ist, aber eben keine richtige Radsporttradition hat.

Andererseits stellt Jena dieses Jahr die Bundesliga-Siegerin

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Geschrieben von Checker am 07.10.2004 um 12:57:

  RE: sind ruder-experten hier?

Das es in Leipzig kein Radsport-Angebot gibt, ist mir klar - viel zu langweilig, stundenlang durch das Flachland zu kurbeln . Für Rennradsport muss man bei uns 25 € im Sommer, 15 € im Winter blechen - guter Preis, allerdings bekommt man dafür lediglich ein hässliches Giant mit Shimano Tiagra gestellt .

Auf die Möglichkeit der Online-Sporteinschreibung bin ich wiederrum neidisch.

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Geschrieben von bergmops am 07.10.2004 um 13:36:

  RE: Jena, TH

Zitat:

Original von crn Ich wollte hier niemandem zu nahe treten, lediglich erwähnen, dass Jena sportlich eben Leichtathletik- und z.B. Fechthochburg ist, aber eben keine richtige Radsporttradition hat. Andererseits stellt Jena dieses Jahr die Bundesliga-Siegerin

dass das so ist, weiß ich ja. aber wie gesagt, es wird daran gearbeitet....

und wer weiß......möglicherweise gibts demnächst hier ein BL-Rennen...

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Geschrieben von paolo am 08.10.2004 um 14:17:

 

@germops und crn

ich studiere auch in Jena. Wann trifft man euch den auf dem Rad? bzw.in welchem Semster seit ihr?crn, kennst du Theresa Senff persönlich?

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Geschrieben von bergmops am 08.10.2004 um 14:34:

  Jenaaaaaaaaaa, Jenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

....hab gerade etwas saisonpause. ab November wirds dann wieder etwas ernsthafter. Können aber gern mal zusammen radfahren oder so.... per PN können wir ja Mailaddi oder tel. Nummer austauschen

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Geschrieben von paolo am 08.10.2004 um 14:46:

 

Fährst du auch richtig Rennen in dem Mind Movie Team?